公司拥抱数字瑜伽以促进健康

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从Tech Mahindra推出虚拟瑜伽助手到Markelytics解决方案采用的台式瑜伽,公司正在大力推广健康生活方式。

随着员工长时间的工作和压力的增加,现在是公司开始采用健康计划的时候了。在国际瑜伽日,组织已朝着这个方向迈出了一步。为了应对当今不断增长的IT劳动力所面临的特殊挑战,Tech Mahindra的Wealth of Wellness(WoW)团队(一组TechMighty健康爱好者)已经开发了“虚拟瑜伽帮助”的概念,以期员工的健康和福祉。对于Tech Mahindra来说,“生意之前的健康”是口头禅。

离第三届国际瑜伽日(IYD)仅有几周的时间,Pune WoW团队与Tech Mahindra R的创客实验室的团队合作&D臂,使这个长久以来的应用成为现实。名为“ Aasana”的虚拟瑜伽助手于6月21日国际瑜伽日发布。它将共享自动瑜伽提醒功能,以实现伸展运动,而员工仍可坐在工作站上。

美国运通公司的员工通过在工作场所与一位认证的瑜伽专家一起练习瑜伽来开始新的一天,他们教给他们放松的瑜伽姿势。

登录到系统上的员工将在桌面右下角看到Aasana弹出窗口。该应用程序将向员工打招呼,并指导他们完成瑜伽常规。它具有各种内置的瑜伽姿势(asanas),可鼓励员工定期进行锻炼。从Sukshamayoga和Chair Suryanamaskar开始,然后因颈椎炎和下背部疼痛而伸展,一切将由机器人引导。该机器人还将帮助回答与瑜伽有关的查询,并提供有关姿势的其他信息。此外,还有来自认证培训师的指导冥想和健康视频。它甚至可以根据个人要求进行定制。具有Aasana特色的移动WOW可让员工在校园内的会议上保持最新状态。


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甚至全球市场研究机构Markelytics解决方案也庆祝国际瑜伽日,他们将日常瑜伽中的瑜伽承诺通过桌面瑜伽(一种适合办公室人士的现代瑜伽形式)进行。该公司通过在阿尤什部(Ayush)网站上注册200多个承诺,并在每天的9到5天的日常计划中引入台式瑜伽,以支持政府采取积极运动,健康生活方式的倡议。

Aasana鼓励员工定期执行瑜伽。从Sukshamayoga和Chair Suryanamaskar开始,然后因颈椎炎和下背部疼痛而伸展,一切将由机器人引导。 

为了获得理想的结果,Markelytics与认证的瑜伽教练合作了一周,目的是教育员工瑜伽的好处,理想的姿势,日常工作中的最佳做法,以达到理想的身心平衡等。 Markelytics的所有员工均被分为几组,每组每天分配15分钟的时间,以在专家指导下进行台式瑜伽练习。这样做的目的是使员工习惯于台式瑜伽和其他最佳实践,以便他们甚至在工作时也可以继续这种改善的生活方式。

Markelytics解决方案人力资源主管Rachan K A分享道:“由于有限的体育锻炼,近来众所周知,许多坐办公桌的工人大多数时候都在抱怨自己过度劳累,负担过重或过度劳累。这使整体练习(例如瑜伽不仅可以促进我们的身体健康,而且还可以改善我们的心理和情感健康),对于我们快节奏的生活至关重要。”

美国运通公司的员工通过在工作场所与一位认证的瑜伽专家一起练习瑜伽来开始新的一天,他们教给他们放松的瑜伽姿势。

Markelytics的所有员工均被分为几组,每组每天分配15分钟的时间,以在专家指导下进行台式瑜伽练习。 

东方电气的员工通过认证的瑜伽大师Pawan Mishra进行的充满活力的瑜伽课程拉开了一天的序幕。他在公司在德里新成立的露天公司办公室展示了各种形式的瑜伽,可以在工作时间内进行瑜伽,以护理许多新时代的生活方式疾病。

东方电气的开放空间办公室设计旨在培养协作的工作文化,从而为进行更具创造性和生产力的交流铺平了道路。新办公大楼的自助餐厅有一个太阳能电池板屋顶,用于产生绿色能源。建筑和内部结构确保协同工作,并为员工提供了可以伸展的空间。整个建筑都装有HVAC系统,能够过滤PM 2.5污染物并将其水平保持在可接受的范围内。